«Стресс прожить нельзя страдать»

5 ноября социально-психологическая служба СДДТ провела увлекательный и познавательный психологический тренинг для педагогов на тему стрессоустойчивости.
В условиях современного образовательного процесса стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Поэтому важно уметь не только распознавать его, но и эффективно с ним справляться.
На тренинге мы обсудили:  
Что такое стресс? – Педагоги поделились своими взглядами на стресс, его источники и влияние на профессиональную деятельность.
Особенности стресса – Рассмотрели, как стресс проявляется у разных людей и какие факторы могут его усиливать или ослаблять.
Методы борьбы со стрессом – Участники освоили практические техники и стратегии, которые помогут им управлять стрессом, поддерживать эмоциональное равновесие и повышать свою стрессоустойчивость.
В ходе активных обсуждений и упражнений ведущие создали атмосферу доверия и поддержки, что позволило каждому участнику открыться и поделиться своими переживаниями.
Педагоги отметили, что такие мероприятия помогают не только профессионально развиваться, но и укреплять командный дух.
Большое спасибо всем присутствующим за активное участие и искренние обсуждения! Надеемся, что полученные знания и навыки будут полезны в вашей ежедневной практике.